Aperitivo? Yes we can!!
L'aperitivo negli ultimi anni è diventato un momento di convivialità sempre più presente nella vita di tutti noi. Sia in estate che in...
Stipsi, consigli utili.
Ho scelto di scrivere questo articolo per cercare di conoscere meglio un disturbo gastrointestinale comune in molti italiani: la stipsi o...
I consigli del Personal Trainer: acido lattico, tutta la verità.
In questo articolo volevo fare un po’ di chiarezza sul nemico numero uno dell’allenamento, il famoso e temuto ACIDO LATTICO. Quando ci...
Crema anticellulite homemade
Navigando su internet ho trovato una ricetta semplicissima che può aiutarci a combattere la cellulite. Grazie all'azione su più fronti,...
I consigli del Personal Trainer: Lo Squat
In questo articolo parleremo di uno degli esercizi più completi da eseguire per l’ allenamento degli arti inferiori, più precisamente lo...
I consigli del Personal Trainer: la cellulite
In questo articolo vi parlerò di un problema che affligge tantissime donne e ragazze di qualsiasi età, precisamente l’accumulo di adipe...
La corretta nutrizione nella terza fase della vita dell’uomo
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Obesità e incontinenza urinaria nella donna. Il ruolo della riduzione del peso corporeo nel trattame
Si definisce incontinenza urinaria la perdita involontaria di urina al di fuori dell’atto della minzione. È una condizione fisica di...
La privazione del sonno, conseguenze e rimedi
La privazione del sonno è un problema che affligge molte persone e di tutte le età. I disturbi del sonno sono molteplici: vanno dalla...
Dimagrimento tra miti e realtà!
"Sono a dieta da una vita e non butto giù un etto!!” oppure "Ma Dottoressa, non capisco, mangio pochissimo ma non dimagrisco!!" e ancora...
