September 3, 2019

L'aperitivo negli ultimi anni è diventato un momento di convivialità sempre più  presente nella vita di tutti noi. Sia in estate che in inverno rappresenta per molti un momento per staccare la spina dopo una giornata di lavoro o per fare due chiacchiere con le amiche e...

January 15, 2019

Ho scelto di scrivere questo articolo per cercare di conoscere meglio un disturbo gastrointestinale comune in molti italiani: la stipsi o stitichezza. Cominciamo con il darle una definizione, la stipsi è una sintomatologia e non una patologia, che coinvolge molti sogge...

March 6, 2018

In questo articolo volevo fare un po’ di chiarezza sul nemico numero uno dell’allenamento, il famoso e temuto ACIDO LATTICO. Quando ci alleniamo, ad alta intensità, il nostro organismo produce questa sostanza, chiamata anche lattato, che diventa un veleno per i nostri...