Deliziosamente in forma
Dott.ssa Serafina Cardaci Biologa Nutrizionista
Dolcetti al cocco e mirtilli rossi
Dato che adoro il cocco, ho pensato di proporre una ricetta che sprigiona tutto il suo sapore! Questa versione dei dolcetti al cocco è priva di lattosio e glutine.
Ecco subito la ricetta:
DOSI
Dosi per 15-20 biscotti:
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300 g di farina di cocco
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250 ml di latte di cocco
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80 g di mirtilli rossi disidratati
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40 ml di sciroppo d'acero
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40 g di amido di mais
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un pizzico di sale
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mezzo baccello di vaniglia
PROCEDIMENTO
Mettiamo a scaldare il latte di cocco, lo sciroppo d'acero e l'amido di mais in un pentolino, continuando a mescolare fino a quando il composto non comincerà ad addensarsi; togliamo il pentolino dal fuoco e aggiungiamo il cocco grattugiato, il sale, i mirtilli e la vaniglia. Con l'aiuto di un cucchiaio, mescoliamo il composto finché non sarà omogeneo. Adagiamo un foglio di carta forno sulla teglia e con le mani formiamo della palline che disponiamo sulla teglia.
Inforniamo per circa 15 minuti a 180°C, i biscotti saranno pronti appena risulteranno dorati in superfice.