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Deliziosamente in forma
Dott.ssa Serafina Cardaci Biologa Nutrizionista
Insalata di uva e noci
Quando siamo a dieta l'insalata è un must... Ma ammettiamolo, che noia! Dopo qualche giorno siamo stufi della solita insalata! La soluzione? Giocare con la fantasia! La mia versione di oggi:
DOSI:
Dosi
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Insalata verde mista, meglio se amara per un miglio contrasto, tipo cicoria.
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un grappolo di uva nera
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una manciata di noci
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Sale e pepe q.b
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Olio Extra Vergine di Oliva
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Aceto Balsamico di Modena
PROCEDIMENTO
Lavate accuratamente l'insalata e l'uva, tagliate a spicchi l'uva e rimuovete i semini. Versate tutto in una ciotola capiente e sbriciolate le noci. Condite con Olio EVO, aceto e sale (poco).
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